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12.07.2010
von Mercedes
Ernährung
Ernährung ist ganz wichtig für den Körper und seine Leistungen, egal ob es Speisen sind oder aber auch Getränke oder Genußmittel. Ein Mensch muss essen und trinken, um überhaupt leben zu können. Bei der Fettverbrennung werden Fettsäuren im Körper des menschen oxidiert. 
Es kommt dabei auch darauf an, wie viel man sich bewegt.Weniger verbrennt man, wenn man viele Kohlenhydrate zu sich nimmt. Dadurch entsteht ein höherer Insulinausstoß. Eine falsche Ernährung wäre,wenn man zu viele Vitamine und zu viel fett zu sich dann nimmt. Mit definitiv viel Sport verbrennt man das meiste Fett. Man kann auch Medikamente dafür einnehmen, jedoch ist davon eher abzuraten wegen den Nebenwirkungen. Hilfreiche Lebensmittel sind unter anderem Kiwis und Zitronen, aber auch Chili oder Pfeffer sind gut, da sie den Kreislauf stärken und vor allen Dingen steigern sie die Durchblutung und dadurch dann auch die Energie des Körpers. Bei Obst und Gemüse liegt man nicht falsch und auch scharfe Speisen sollen für die nötige Verbrennung helfen, da sie Kreislauf aber auch dann den Stoffwechsel anregen.
Jason sagt:
Echt cooles Thema und richtig gut und witzig geschrieben. Das gefällt mir echt gut
Edmund sagt:
Cooles Design. Gefällt mir sehr gut.
alwin sagt:
Schöner Blog. Wirklich schön. Und interessant noch dazu.
Kirsten sagt:
Nicht aufgeben, ihr kiregt das schon hin, es kann nur besser werden
Sylvia sagt:
Interessant, hast Du dazu einen Link, den ich mir anschauen könnte?